Kaša:
- Zalejte horúcou vodou / rastlinným / živočíšnym mliekom.
- Pre krémovejšiu chuť môžete niekoľko minút povariť.
Placky:
- Vločky ľahko rozmixujte s dusenou alebo restovanou zeleninou / uvarenými strukovinami.
- Pridajte vajce alebo hrášok, opraženú cibuľku, bylinky, cesnak, soľ a podľa potreby vodu.
- Opražte / pečte v rúre.
Nepečená mňamka:
- Rozmixujte vločky s vopred namočeným sušeným ovocím, kokosovým olejom a sirupom.
- Pridajte semienka, oriešky, sušený kokos, karobový prášok alebo škoricu.
- Vytvarujte guľôčky.
- Obaľjte ich v sušenom kokose alebo sezame.
